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健康関連に関する記事

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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編20

さて久々に東京のIT社畜シリーズを書いてみます。信濃病院編も20記事目ですね。 ここのところ記事を更新していなかったのは、気分低調な状態が続いたため、とでも言っておきましょう。 と言っても2月後半のようなどん底状態にあったわけではなく、...
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禁酒を破ると何が起きるか 禁酒違反効果(AVE)について解説してみる

芸能界でもアルコールによる法律違反が目立つ昨今。山口達也さんしかり、吉澤ひとみさんしかり、その他何人も「アルコール依存症」と戦う芸能人や著名人が居ます。 あなたの身の回りにも、「毎晩ワインを飲んでいる」とか「毎晩晩酌をしている」という人はい...
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【信濃病院】3/23-24 初の外泊訓練【入院日記】

先日の3/23と24日にかけて初の外泊訓練でした。 22日に同棲してる彼女が、東京からはるばる信濃病院までやってきてくれて、院長先生、臨床心理士含めた家族面談を行いました。入籍していないので家族というべきかは分かりませんが、とにかく僕が大...
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編19

この記事は東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編18の続きです。 入院57日目、今日は祝日、春分の日ということで治療プログラムがございませんでした。 さあ何もない日こそ危ないぞー、久里浜での脱走飲酒の前科があるから危ないぞー...
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編18

この記事は東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編17の続編です。 今日で入院56日目となりました。 そして今日は院長先生との面談でした。
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編17

信濃病院に入院して55日目です。 退院していく患者さんもいれば、入院してくる患者さんもちらほら・・・また、ここに入院して40年経つという猛者が実は居たということを今日知りました。 4年、5年、10年、30年は聞いたことがあったけど、この信濃...
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編16

おはこんにちは。ここのところうつ状態が続いている筆者です。今日で信濃病院に入院して54日目かな? 先々週の悪い知らせ(東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編15 〜突然の請求に動揺〜)に引き続き、先週は父とのLINEのやり取...
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【信濃病院入院記】飲酒衝動管理術【CST】

ここの2,3日はうつ状態が酷く、病床のカーテンを締め切って読書し、うつ状態と戦っていました。 今日ようやくカウンセリングで「そういう時こそ活動的になるべき」とカウンセラーに言われてハッとなりました。 うつ状態の時はよくベッドの上で横になりが...
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編15 〜突然の請求に動揺〜

信濃病院に入院して43日目、完全断酒36日目です。 昨日、おとといと、ものすごく飲酒渇望が高まる出来事があり、更には38.3度の熱が出て個室に移されたりしていました。 今現在は36.8度と、若干微熱気味ですが、今日は自主的に座禅と、ランニン...
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信濃病院入院日記 〜今日からポジティブ思考学講座が始まった〜

断酒のための入院40日目、完全断酒から33日目。 昨日からコーピングスキル・トレーニングが始まり、続いて今日からポジティブ心理学が始まった。 入院時に購入する「ポジティブ心理学実践ワークブック」を活用しての治療プログラムである。 ...
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編14 〜禁酒メソッドを使いまくった〜

信濃病院に入院して39日目、完全に断酒してから32日経った僕の状況日記。
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完全断酒30日、危険な飲酒思考との戦い

長野県東御市、信濃病院に今なお入院している。 入院してこの信濃病院に入院して37日目となった。 そして入院1週間でスリップ(飲酒)し、医療保護室行きとなったが、それが堪えたのか、久里浜医療センターで犯した入院中の飲酒はしていない。 今日...
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ITエンジニアは気をつけるべき「VDT症候群」| ディスプレイ作業は見直した方がいい

ITエンジニアをしていると、「真っ黒な画面に流れ続ける白い文字列」のログを追いかけることが、仕事の割合の多くを占めることがあると思います。
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球速140km/h体験可能なバッティングセンター 駒沢バッティングスタジアム

先日、リフレッシュをしようと近所をバイクで走っているところ見つけた良い施設を紹介します。
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筋トレ始めました、最高です。

こんばんは。 最近筋トレ始めました。2週間前から。
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