断酒

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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編20

さて久々に東京のIT社畜シリーズを書いてみます。信濃病院編も20記事目ですね。 ここのところ記事を更新していなかったのは、気分低調な状態が続いたため、とでも言っておきましょう。 と言っても2月後半のようなどん底状態にあったわけではなく、...
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禁酒を破ると何が起きるか 禁酒違反効果(AVE)について解説してみる

芸能界でもアルコールによる法律違反が目立つ昨今。山口達也さんしかり、吉澤ひとみさんしかり、その他何人も「アルコール依存症」と戦う芸能人や著名人が居ます。 あなたの身の回りにも、「毎晩ワインを飲んでいる」とか「毎晩晩酌をしている」という人はい...
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【信濃病院】3/23-24 初の外泊訓練【入院日記】

先日の3/23と24日にかけて初の外泊訓練でした。 22日に同棲してる彼女が、東京からはるばる信濃病院までやってきてくれて、院長先生、臨床心理士含めた家族面談を行いました。入籍していないので家族というべきかは分かりませんが、とにかく僕が大...
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編18

この記事は東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編17の続編です。 今日で入院56日目となりました。 そして今日は院長先生との面談でした。
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編17

信濃病院に入院して55日目です。 退院していく患者さんもいれば、入院してくる患者さんもちらほら・・・また、ここに入院して40年経つという猛者が実は居たということを今日知りました。 4年、5年、10年、30年は聞いたことがあったけど、この信濃...
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【信濃病院入院記】飲酒衝動管理術【CST】

ここの2,3日はうつ状態が酷く、病床のカーテンを締め切って読書し、うつ状態と戦っていました。 今日ようやくカウンセリングで「そういう時こそ活動的になるべき」とカウンセラーに言われてハッとなりました。 うつ状態の時はよくベッドの上で横になりが...
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信濃病院入院日記 〜今日からポジティブ思考学講座が始まった〜

断酒のための入院40日目、完全断酒から33日目。 昨日からコーピングスキル・トレーニングが始まり、続いて今日からポジティブ心理学が始まった。 入院時に購入する「ポジティブ心理学実践ワークブック」を活用しての治療プログラムである。 ...
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東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編14 〜禁酒メソッドを使いまくった〜

信濃病院に入院して39日目、完全に断酒してから32日経った僕の状況日記。
健康

完全断酒30日、危険な飲酒思考との戦い

長野県東御市、信濃病院に今なお入院している。 入院してこの信濃病院に入院して37日目となった。 そして入院1週間でスリップ(飲酒)し、医療保護室行きとなったが、それが堪えたのか、久里浜医療センターで犯した入院中の飲酒はしていない。 今日...
傷病日記

東京のIT社畜がアル中になって入院してみた 信濃病院編11

入院から17日目です。世間は三連休で、いろいろと楽しそうですね。 ですが、入院中の三連休は、「暇」との戦いになります。 なにせ、治療プログラムもないので、各々暇つぶしを行わなければなりません。
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